Beslenme Programları

2018-10-07T01:08:59+03:00

Yeme Bozukluklarında Beslenme

Yeme bozuklukları; genellikle biyolojik temeli olan ve depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsiv bozukluk gibi diğer mental hastalıklarla birlikte görülen mental hastalıklardır. Anoreksia Nervosa, Blumia Nervosa,Ororeksia,Bigoreksia, Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu ve Gece Yeme Sendromu olmak üzere çeşitleri vardır. Yeme bozukluklarında kişinin beden algısının bozulur. Kişinin bu hastalığını; yaptığı şok ve [...]

2018-10-07T01:22:36+03:00

Yaşlılık Dönemi Beslenmesi

Yaşlanma beden yapısı ve işlevlerinde süregelen değişikliklerin sonucudur.Yaşlılık döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması; sağlığın korunması, iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam süresinin ve kalitesinin arttırılmasında önem taşımaktadır.Yaşlılık döneminde fizyolojik ve metabolik pek çok değişiklik meydana gelir. Bu değişikliklere bağlı olarak yaşlı bireylerin; beslenme yönünden yeterli ve dengeli [...]

2018-10-07T01:25:23+03:00

Sporcu Beslenmesi

Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir.Sporcu beslenmesindeki amaç;cinsiyet,yaş ve fiziksel çalışmaya göre gereksinim olan bütün besin ögelerini, sıvıyı ve harcanan enerjiyi yeterli oranlarda sağlamaktır. Sporcular için önerilen mucize [...]

2018-10-07T01:28:55+03:00

Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme

Tüm vücuda kan depolayan ana organımız olan kalbin sağlığının korunması genel sağlık durumu açısından çok önemlidir. Kalp damar hastalıklarına neden olan risk faktörleri; bireyin denetimi altında olmayan ve olan olmak üzere 2 grupta incelenebilir. Bireyin denetimi dışında olan faktörlerin başlıcaları; yaş , cinsiyet ve kalıtımdır. [...]

2018-10-07T01:33:56+03:00

Gebelik Dönemi Beslenmesi

Gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu evrelerden biridir. Gebenin bu dönemde hem kendisinin hem de bebeğin gereksinmelerini karşılayabilmek için beslenmesine daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir. Gebe kadının gebeliği süresince; Kendi fizyolojik gereksinmelerini (enerji ve besin öğelerini) karşılamak, Vücudundaki depolarını (besin öğeleri yedeğini) dengede tutmak, [...]

2018-10-07T01:38:39+03:00

Ergenlik Dönemi Beslenmesi

Ergenlik; fiziksel, biyokimyasal, ruhsal ve sosyal yönden hızlı büyüme, gelişme ve olgunlaşma süreçleriyle çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir.Ergenlik çağı 12-18 yaş grubunu içerir. Ergenlik dönemindeki sağlıklı beslenme alışkanlıkları; ileriki dönemlerde bazı hastalıkları önlemede ve kalıcı bir beslenme alışkanlıkları kazandırmada önemli yer almaktadır. Kız çocuklarında regl (adet) döneminin [...]

2018-10-07T01:45:05+03:00

Emziklik Dönemi Beslenmesi

Emziklilik döneminde yeterli ve dengeli beslenme; anne ve bebeğin sağlığı ve emzirmenin verimi açısından büyük önem taşır.Bir bebeğin büyüme ve gelişme döneminde alması gereken en önemli besin anne sütüdür ve annenin yeterli miktarda ve nitelikte süt üretebilmek için beslenme şekline dikkat etmesi gerekir. Anne sütü, [...]

2018-10-07T01:48:21+03:00

Diyabette Beslenme

Diyabet yani bilindiği adıyla şeker hastalığı; hayatınızda ilk olarak beslenme düzeni olmak üzere değişiklikler yapılması gereken bir durumdur. Kan şekerini yükselten, asıl kaynak karbonhidratlar olduğu için de diyabetiniz hangi tür olursa olsun ‘yeterli ve dengeli beslenme’ hastalığın tedavisinde ilk basamağı oluşturur. Yeterli ve dengeli beslenmek [...]

2019-04-12T08:54:45+03:00

Dengeli Beslenme Programı

Beslenme; büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması durumu 'yeterli ve dengeli beslenme' olarak açıklanır.İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalarda; yetersiz beslenen toplumlarda çocuk ölüm [...]

2018-10-07T01:55:58+03:00

Çocukluk Çağı Beslenmesi

Çocuğun beslenmesinde ki amaç; normal, sağlıklı büyüme ve gelişmeyi sağlamaktır. Büyüme ve gelişme deyimi fiziksel ve zihinsel değişim süreçlerini kapsar. Bu süreç bütünüyle genetik,beslenme,sosyal ve kültürel koşulların etkisinde oluşan bir süreçtir. Bu etmenler ; büyüme ve gelişmeye, embriyo döneminden yetişkinliğe dek etki eder. Çocukluk döneminde [...]

2018-10-07T02:07:07+03:00

0-3 Yaş Beslenmesi

Dünya Sağlık Organizasyonu, Beslenme Organizasyonu (WHO, FAO) gibi kuruluşların 0-1 yaş grubu arasındaki bebeklerin beslenme konusuna çok önem verdikleri gözlenmektedir.Bunun başlıca nedeni de, bu dönemde bebeklerin sorunları ve ölümlerinin ana kaynağının beslenme bozuklukları olmasıdır. Doğumdan sonra ilk altı ay süresince bebeğin fizyolojik ve psikososyal ihtiyaçlarını [...]

Diyet Programları

Eğitim ve Seminerler

Online Randevu

Form bilgilerini eksiksiz doldurup gönderin, randevunuzu birlikte planlayalım.