Bu haftaki pazar yıldızım 🍑ŞEFTALİ 🍑 Yaz meyvesi olan şeftali vitamin ve lif bakımından oldukça zengindir,uzun süreli tokluk sağladığı için yaz dönemi diyet trenlerinde üst sıralarda yerini aldı👍🏿
🍑ŞEFTALİ🍑
✅A ve C vitamini bakımından oldukça zengindir,cildi yeniler,nemlendirir,yaşlanma etkilerini azaltır👍🏿
✅Mide asidini dengeler,hazımsızlık problemini çözer,özellikle hamilelerde görülen hazımsızlık,mide yamması problemlerine iyi gelir👍🏿
✅Düzenli olarak tüketildiğinde kansızlığa iyi gelir👍🏿
✅A vitamini içeriğinin yüksek olmasından dolayı göz sağlığına iyi gelir👍🏿
✅Lif oranı yüksek olduğu için kabızlık problemine iyi gelir,sindirimi düzenler👍🏿
✅İçeriğinde bulunan bioflavonoid bileşeni sayesinde kanserli hücre oluşumunu engeller,kanserin yayılmasını önler👍🏿
✅Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir👍🏿
✅Potasyum oranı yüksek olduğu için özellikle hamilelerde kas kramplarına ve yorgunluğa iyi gelir👍🏿
Yaz döneminde meyve tercihlerinizden birini şeftaliden yana kullanın,sağlıklı kalın🙏🏻😉🍑