Skip to content
Diyetisyen Duygu PINARCI Logo Diyetisyen Duygu PINARCI Logo Diyetisyen Duygu PINARCI Logo
  • Anasayfa
  • ONLINE MARKET
  • HAKKIMDA
  • HİZMETLER
    • Diyete Başvuru Formu Doldur Seni Arayalım
    • Beslenme Programları
      • Sporcu Beslenmesi
      • Gebelik Dönemi Beslenmesi
      • Emziklik Dönemi Beslenmesi
      • 0-3 Yaş Beslenmesi
      • Çocukluk Çağı Beslenmesi
      • Ergenlik Dönemi Beslenmesi
      • Yaşlılık Dönemi Beslenmesi
      • Yeme Bozukluklarında Beslenme
      • Diyabette Beslenme
      • Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme
      • Dengeli Beslenme Programı
    • Diyet Programları
      • Online Diyet Programları
      • Detoks Programları
      • Adrese Teslim Diyet Yemek Programları
      • Kilo Koruma Diyet Programları
    • Eğitim ve Seminerler
  • HESAPLAMA ARAÇLARI
    • Günlük Enerji İhtiyacı
    • Vücut Yağ Oranı
    • Bazal Metabolizma Hızı
    • Vücut Kitle İndeksi
    • İdeal Kilo
  • BLOG
  • İLETİŞİM ve RANDEVU
  • Hesabım

    Register

Gebelik Dönemi Beslenmesi

Gebelik Dönemi Beslenmesiadmin2018-10-07T01:33:56+03:00

Gebelik Dönemi Beslenmesi

Gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu evrelerden biridir. Gebenin bu dönemde hem kendisinin hem de bebeğin gereksinmelerini karşılayabilmek için beslenmesine daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir.
Gebe kadının gebeliği süresince;

  • Kendi fizyolojik gereksinmelerini (enerji ve besin öğelerini) karşılamak,
  • Vücudundaki depolarını (besin öğeleri yedeğini) dengede tutmak,
  • Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,
  • Emzirmeye hazırlık için salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmesi gerekir.

Gebelikte fetüsün büyüme ve gelişmesi, annenin günlük aldığı besinlerin plasenta aracılığıyla fetusa taşınmasıyla olanaklıdır. Fetus her koşulda enerji ve besin öğeleri gereksinmesini annenin depolarından karşılamaktadır.Gebelik döneminde günlük enerji ve besin öğeleri gereksinimi artmaktadır. Kadının gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenmesi kendisinin ve bebeğinin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.Yetersiz ve dengesiz beslenme düşük doğum ağırlıklı bebeklere veya ölü doğumlara neden olabilmektedir.Araştırmalara göre küçük veya yeterince gelişmeden doğan bebekler yetişkin yaşamlarında da çeşitli sağlık sorunları ile karşılaşmaktadırlar. Yalnızca yetersiz beslenme değil,annenin gebelik döneminde aşırı kilo alımı erken doğum, hipertansiyon gibi problemlere de neden olabilmektedir.
Gebe kadınların besin gereksinimleri;

  • Yaş
  • Fiziksel aktivite durumu
  • Gebeliğin başlangıcındaki ağırlık
  • Besin depolarının yeterlilik derecesi gibi birçok etmene bağlıdır.

Gebelikte bazal metabolizma hızı (BMH) normalin ortalama %20’si kadar artar. Bu artışın gerektirdiği besin öğelerinin karşılanması annenin kendi sağlığı için gerekli olduğu kadar fetüsün normal gelişimi için de önemlidir. …

KURUMSAL

  • Hakkımda
  • Gizlilik Politikasi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat Şartları
  • İade ve İptal Şartları

Diyetisyen Duygu Pınarcı

Beslenme ve Diyet Danışmanlığı, Duygu Pınarcı

Bilgi ve Randevu için Bize Ulaşın

HİZMETLER

  • Beslenme Programı
  • Diyet Programları
  • Hesaplama Aracı
İLETİŞİM ve ONLINE RANDEVU

İLETİŞİM

  • Dizdariye Mah., Atatürk Cad., No:19 İdil Apt., Büyükçekmece, İSTANBUL
  • +90 505 866 2768

MİMAROBA ŞUBE

  • Ekinoba Mah. Mustafa Kemal Bulvarı Lavinya City, D:A1 34535 Büyükçekmece, İSTANBUL
  • +90 505 866 2768
Copyright © 2018 -    |    Beslenme ve Diyet Danışmanı Duygu PINARCI   |   Tüm Hakları Saklıdır.     iyzico ile öde
InstagramFacebookXLinkedInYouTubeWhatsApp
Page load link
WhatsApp WhatsApp Mesaj Gönder
Go to Top