Skip to content
Diyetisyen Duygu PINARCI Logo Diyetisyen Duygu PINARCI Logo Diyetisyen Duygu PINARCI Logo
  • Anasayfa
  • ONLINE MARKET
  • HAKKIMDA
  • HİZMETLER
    • Diyete Başvuru Formu Doldur Seni Arayalım
    • Beslenme Programları
      • Sporcu Beslenmesi
      • Gebelik Dönemi Beslenmesi
      • Emziklik Dönemi Beslenmesi
      • 0-3 Yaş Beslenmesi
      • Çocukluk Çağı Beslenmesi
      • Ergenlik Dönemi Beslenmesi
      • Yaşlılık Dönemi Beslenmesi
      • Yeme Bozukluklarında Beslenme
      • Diyabette Beslenme
      • Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme
      • Dengeli Beslenme Programı
    • Diyet Programları
      • Online Diyet Programları
      • Detoks Programları
      • Adrese Teslim Diyet Yemek Programları
      • Kilo Koruma Diyet Programları
    • Eğitim ve Seminerler
  • HESAPLAMA ARAÇLARI
    • Günlük Enerji İhtiyacı
    • Vücut Yağ Oranı
    • Bazal Metabolizma Hızı
    • Vücut Kitle İndeksi
    • İdeal Kilo
  • BLOG
  • İLETİŞİM ve RANDEVU
  • Hesabım

    Register

Sporcu Beslenmesi

Sporcu Beslenmesiadmin2018-10-07T01:25:23+03:00

Sporcu Beslenmesi

Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir.
Sporcu beslenmesindeki amaç;cinsiyet,yaş ve fiziksel çalışmaya göre gereksinim olan bütün besin ögelerini, sıvıyı ve harcanan enerjiyi yeterli oranlarda sağlamaktır. Sporcular için önerilen mucize bir beslenme şekli veya besin yoktur. Genel olarak sporcuların karbonhidrattan zengin diyetle beslenmesi önerilirken, protein, vitamin ve mineralleri yeterli tüketmesi, yağdan sağlanan enerjinin spor yapmayan bireylerden biraz düşük olması önerilmektedir. Ayrıca sporcuların tükettikleri sıvı miktarı da fazla olmalıdır. Antrenman sırasında oksidasyon stresi artar bunu dengelemek için sporcuların antioksidanları yeterince almaları gerekmektedir.

KURUMSAL

  • Hakkımda
  • Gizlilik Politikasi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat Şartları
  • İade ve İptal Şartları

Diyetisyen Duygu Pınarcı

Beslenme ve Diyet Danışmanlığı, Duygu Pınarcı

Bilgi ve Randevu için Bize Ulaşın

HİZMETLER

  • Beslenme Programı
  • Diyet Programları
  • Hesaplama Aracı
İLETİŞİM ve ONLINE RANDEVU

İLETİŞİM

  • Dizdariye Mah., Atatürk Cad., No:19 İdil Apt., Büyükçekmece, İSTANBUL
  • +90 505 866 2768

MİMAROBA ŞUBE

  • Ekinoba Mah. Mustafa Kemal Bulvarı Lavinya City, D:A1 34535 Büyükçekmece, İSTANBUL
  • +90 505 866 2768
Copyright © 2018 -    |    Beslenme ve Diyet Danışmanı Duygu PINARCI   |   Tüm Hakları Saklıdır.     iyzico ile öde
InstagramFacebookXLinkedInYouTubeWhatsApp
Page load link
WhatsApp WhatsApp Mesaj Gönder
Go to Top