Yaşlılık Dönemi Beslenmesi

Yaşlanma beden yapısı ve işlevlerinde süregelen değişikliklerin sonucudur.Yaşlılık döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması; sağlığın korunması, iyileştirilmesi ve geliştirilmesi, yaşam süresinin ve kalitesinin arttırılmasında önem taşımaktadır.Yaşlılık döneminde fizyolojik ve metabolik pek çok değişiklik meydana gelir. Bu değişikliklere bağlı olarak yaşlı bireylerin; beslenme yönünden yeterli ve dengeli ,yaşla artan oksidasyon stresinden koruyucu antioksidanlardan zengin, öğün aralıkları düzgün olacak ve vücudun fiziksel uygunluğunu koruyacak şekilde beslenmeleri gerekmektedir.