Aniden ortaya çıkan”hık” sesi😬bir türlü geçmek bilmez nefesimizi tutarız,karşımızdakine beni korkut deriz,su içeriz,ekmek çiğneriz….Bütün umutlar tükenmişken bir bakmışızki geçmiş😃çok tanıdık değilmi”HIÇKIRIK”

Göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram adı verilen kasın istem dışı kasılması sonucu ses tellerinin bulunduğu gırtlak bölgesinin aniden kapanmasıyla oluşur,3/6 saniyede aralıklarla tekrarlayabilir..Kısa süreli ve uzun süreli olmak üzere ikiye ayrılır,

48 saatten uzun süren hıçkırıklarda mutlaka doktora başvurulması gerekir‼️

🤔Neden Hıçkırık tutar🤔

❌Hızlı ve aşırı yemek yemek

❌Acılı ve baharatlı yiyecekleri tüketmek

❌Çok sıcak ve çok soğuk yiyecek ve içecek tüketmek

❌Gazlı ve asitli içecekler

❌Yanlış yemek yeme pozisyonları

❌Stres,kaygı

❌Alkol ve sigara kullanımı

❌Hamilelik

✅Aşırı gülmek😃😃(gülmeyi bırakmayalım)

😉Hıçkırık nasıl geçer😉

✅Yiyecekleri yavaş ve çok çiğneyerek tüketmek

✅Yiyecek ve içecekleri çok sıcak ve soğuk tüketmemek

✅Nefesimizi tutabildiğimiz kadar tutmak(5-6kez tekrarlanır)

✅Buzlu su ile gargara yapmak yada buz emmek

✅Limonlu yada sirkeli su içmek

✅Dereotu çiğnemek

✅Karanfil çiğnemek

✅Kekik çayı içmek