Yiyeceklerin sizi yönettiğini düşündüğünüz oldumu hiç🧐kendinizi buzdolabının önünde bulduğunuz yada abur cubur çekmecesini farkında olmadan karıştırırken😳Evetttt yiyecekler bizi yönetiyor özellikle geceleri ve öğün saatlerinin dışında😬

“Tıkanma yeme bozukluğu” işte problemimizin tanımı özellikle kadınlarda daha çok görülüyor😔Stres,psikolojik sebepler,kaygı ve özellikle diyet döneminde kendini kısıtlanmış hissetmek atakların en çok görüldüğü dönemlerdir😬😬

Çözüm😊Doğru ve sağlıklı bir beslenme programı uygulamak,su tüketimine dikkat etmek,stresten uzak durmak,kendini kısıtlamadan beslenmeyi öğrenmek ve bir uzmandan yardım almak👍🏾👍🏾